By   December 17, 2012

Calorieinformatie per portie Ei gekookt. Een portie Ei gekookt levert aan kcal. Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van ei, heelei, gekookt.

In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, . Voedingswaarde gekookt ei kippen per stuk(s) (gram). Gekookt ei kippen bevat kcal, gram koolhydraten, gram vetten en gram eiwitten. Eieren zitten vol met stoffen die erg goed zijn om je lichaam gezond te houden!

Het extra (gezonde) vet en de calorieën die in het ei zitten hebben zelfs. Ik eet al een aantal weken zacht gekookte eieren per dag omdat ik . In het overzicht is naast het aantal kcal ook te zien hoeveel energie, eiwitten, koolhydraten, vetten, natrium en . Een gekookt ei blijkt de minste calorieën te bevatten en ook de minste vetten. Dit komt hoofdzakelijk, doordat we tijdens de bereiding geen .

Weten wat de voedingswaarde van ei, zonder eigeel(dooier) is? Categorie, Kaas, melk- en ei-producten. Product, Eenhei Kcal, Eiwit, Koolh, Vet. In Nederlander eten we ongeveer 1eieren per persoon per jaar.

Maar hoeveel calorieën zitten er eigenlijk in een ei? In een gekookt ei zitten gemiddeld zo’n . Wat is de voedingswaarde van een gekookt ei? En dan gaat me eigenlijk over de verdeling van het eiwit en de dooier.

De consumptie van drie eieren per week past in een gevarieerde voeding. Een gekookt eitje is gezonder dan een gebakken ei. Bebogeen, Ei (gekookt), Smeerkaas 30+.

Groente: Gekookte en rauwe groente per 1gram, tenzij anders vermeld. Voedingswaarde van een gekookt ei en van een gebakken ei. Waarom zit er zoveel verschil qua kcal tussen een gekookt ei (74kcal) en een gebakken ei (110kcal) volgens het voedingscentrum?