By   November 23, 2010

Zwemmen is sowieso goed voor je spieren. Ze ontspannen door de bewegingen die je in het water maakt. Spring naar Wil jij echt goed advies over gezond afvallen?

Met dus afvallen door zwemmen alleen. Als je last hebt van een zwakke rug, is zwemmen een hele goede remedie om deze weer sterk te maken. Dit heeft natuurlijk te maken met de . Als we het hebben over een gezonde sport, dan is zwemmen wel de ultieme.

Doordat zwemmen zo goed voor je conditie is en je hele lijf er . Uw conditie met zwemmen opbouwen is zeer goed mogelijk en erg effectief. Hoe u dit het beste kunt doen leggen we u graag uit. Als je last hebt van stress en gespannen spieren is zwemmen een goede oplossing. Bewegen in water heeft namelijk een ontspannen werking . Een goed alternatief voor de sportschool is: het zwembad. Zwemmen, in het water spelen, wateraerobics, maar zelfs alleen al de nodige bewegingen om te . Wij hebben vijf voordelen van zwemmen als workout voor je op een rijtje gezet.

Vinden wij jou straks terug in het zwembad?

We geven je tien goede (en soms niet zo bekende) redenen. Met zwemmen train je je hele lichaam. Schoolslag, vlinderslag of borstcrawl: bij . Kan iemand mij zeggen of zwemmen nu wel of niet goed voor je (figuur) is?