By   February 3, 2015

Gezon glutenvrij en lief voor de lijn. Een beetje speuren op internet en je hebt de wereld aan recepten met havermout.

Sinds de opkomst van superfoods horen we steeds vaker over havermout. Maar hoe gezond is havermout nu echt? Dat zoek ik in dit artikel tot op de bodem uit.

Is een bordje havermout als ontbijt nou wel of niet gezond?

Het antwoord is; ja, mits juist bereid en met de juiste havermout. Wil je graag weten of havermout nu wel of niet gezond is? Lees deze verrassende redenen waarom havermout goed voor je is! Havermout is echt krachtvoer, maar kan je ook met havermout afvallen? Havermout is niet alleen heel gezon je kan ook heel goed met havermout afvallen.

Tegenwoordig zie je het overal; havermout. Maar is havermout echt zo gezond als beweerd wordt? Na het lezen van dit blog heb je antwoord . Havermout bevat namelijk langzame koolhydraten.

Haver hoort tot de gezondste voeding ter wereld. Het is een glutenvrij volkorengraan een een prima bron van belangrijke vitamines, mineralen, . Veel Nederlanders eten ‘s ochtends een boterham met kaas. Probeer echter ook eens havermout als ontbijt. Begin de dag met een gezond havermout ontbijt. Wil je afvallen zonder hongergevoel en heb je behoefte aan extra energie?

Ontdek in dit artikel de wetenschappelijk onderbouwde voordelen. Je leest ook of je kunt afvallen met . Wordt dit terecht een gezond en voedzaam ontbijt genoemd? Ik vind hierin alleen de voedingswaarde van havermout. Havermout is inderdaad zeker niet zo schadelijk als tarwe of zelfs spelt (dat ook gluten bevat!), maar dat maakt het zeker nog niet gezond.

Met een gezond havermout ontbijt start je dag goed. Havermout ontbijt bevat langzame koolhydraten, veel eiwitten en vezels. Havermout is een volkoren graan met veel vezels, vitamines, mineralen en antioxidanten. Nu bevat havermout ook een bepaald antioxidant . Havermout komt oorspronkelijk uit China en wordt sinds duizenden jaren verbouwd in het westen.

Havermoutpap is een prima en gezond . Een gezond ontbijt is voor iedereen van ons een must. Het is zonder twijfel één van de belangrijkste maaltijden van de dag. Er bestaat echter ook gewoon kant en klare havermoutpap van Melkunie!

Zou deze net zo gezond zijn als de zelfgemaakte? Ik heb zo gezond Paleo ontbeten vandaag: havermoutpap, hoe denk jij daar over?