By   March 22, 2012

Intermittent Fasting: Je voedingspatroon aanpassen door te vasten met tussenpozen heeft een fors aantal indrukwekkende voordelen voor je gezondheid. Wetenschap achter intermittent fasting – Jesse van der Veldejessevandervelde. Steeds meer mensen doen aan intermittent fasting, oftewel vasten met tussenpozen, omdat ze merken dat ze er zich gezonder door voelen en .

Er is me inmiddels ontzettend vaak gevraagd of ik eens in de wereld van Intermittent Fasting wil kijken en mijn mening hierover wil geven. Intermittent Fasting, ook wel periodiek vasten of vasten met tussenpozen genoemd. Ontdek hier of het echt werkt + mythes over afvallen ontrafeld!

De invloed die intermittent fasting heeft op ons insulinelevel is net zo belangrijk als dat hij indrukwekkend is.

Het laag en constant houden van je insulineniveau . Intermittent Fasting is tegenwoordig enorm populair. We zetten de voor- en nadelen van Intermittent Fasting voor je op een rijtje! Lees hier de belangrijkste informatie over intermittent fasting. Wat gebeurt er precies met je lichaam? Intermittent fasting kent vele vormen en extremen, maar de kern is bij ieder IFdieet hetzelfde.

In een korte(re) tijd nuttig je alle calorieën die je . Intermittent Fasting, afgekort tot IF of in het Nederlands vasten met tussenpozen, is een van de nieuwste ontwikkelingen op het gebied van diëten en eten. Wat is intermittent fasting precies en hoe pas je het toe?

Lees hier meer over de enorme gezondheidsvoordelen van regelmatig vasten, oftewel .