By   May 10, 2012

Er zitten veel bouwstoffen in die je lichaam nodig heeft. Maar in welke fruitsoorten vind je de meeste suiker? Top-fruitsoorten met de meeste en minste calorieën.

Deze suikers leveren calorieën, net als suiker uit de suikerpot. In een appel en sinaasappel zit gemiddeld 50-kcal, net zoveel als in een speculaasje. Fruit is gezon maar sommige vruchten bevatten vrij veel suiker. Bessen behoren tot één van de vruchten met het laagste suikergehalte. Hoeveel calorieën zitten er in de verschillende fruitsoorten?

Maar fruit bevat ook suikers en dus calorieën. Het maakt daarbij trouwens wel uit op welk moment van je dag je fruit eet. In fruit zit eveneens fructose, een natuurlijke zoetstof. Wanneer suiker in het lichaam wordt opgenomen, produceren hormonen insuline, wat . Onder het fruit met de meeste suikers is op de eerste plek geëindigd. Frambozen, kersen en blauwe bessen zitten tevens vol vruchtensuiker, zo’n en 15.

Sommige soorten zitten namelijk bomvol suiker en koolhydraten! Eten zonder suiker is gezon lekker en het geeft je nieuwe energie.

Ja, fruit is zoet en bevat suiker, maar omdat je de suiker in zijn originele vorm eet. Gezond drinken naast water en drinken zonder suiker. In een pakje Taksi Tropisch fruit zit dus klontje (fruit)suiker.