By   January 31, 2013

Ben je benieuwd wat voor jouw een gezond gewicht is? Om te weten te komen of je een dieet moet volgen om af te vallen kun je in de onderstaande tabel een . In bovenstaand overzicht kun je dus precies zien wat een ideaal lichaamsgewicht voor een vrouw is.

De tabel is gemaakt door de Universiteit . Het ideaalgewicht kan worden bepaald aan de hand van de polsomtrek of de elleboogbreedte. De waarde wordt vergeleken met onderstaande tabel:. Of je een gezond gewicht hebt, bepaal je met de Body Mass Index (BMI) en de middelomtrek. Oordeel, Advies, Mannen middelomtrek, Vrouwen middelomtrek . Het probleem met de BMI is dat deze test geen onderscheid maakt tussen man en vrouw.

Volgens BMI zijn dit de ideale gewichten: . Bereken snel en eenvoudig wat uw minimaal en maximaal gezond gewicht is met de. In de tabel hieronder kun je zien wat per lengte het gemiddelde gewicht van een vrouw is: Lengte vrouw – gemiddeld gewicht vrouw 1. Grafieken waarin een ideaal gewichtsbereik voor uw lengte wordt gegeven, zoals. Tabellen voor standaard lichaamsgewicht. Bij de eerste methode om het ideale lichaamsgewicht te bepalen wordt gebruik gemaakt.

Voor een vrouw is dat: 1cm (lengte) en – cm (borstomvang). Het antwoord op die vragen is afhankelijk van lengte, gewicht, leeftijd en andere factoren. Je kunt hieronder jouw persoonlijke ideale gewicht en je dagelijkse .