By   September 2, 2016

Een verhoogd cholesterol is voor velen een medisch dilemma. Cholesterolremmers worden ingezet, vaak ook ter preventie als het cholesterol niet eens hoog is, . Naast eventueel medicatie kan goede voeding je helpen om je cholesterol omlaag te krijgen.

In onze adviezen draait het vooral om het verlagen van het . In gevallen kan cholesterol het risico op hart- en vaatziekten vergroten: als het cholesterolgehalte te hoog is en als de verhouding tussen de soorten . Een gezonde leefstijl is voor iedereen van belang om de kans op hart- en vaatziekten te verminderen. Daarbij hoort gezonde voeding, regelmatige .

Top voedingsmiddelen tegen hoge cholesterol. Voeding die je cholesterolwaarden kunnen verlagen. In de meeste gevallen is het namelijk zo dat die hoge cholesterolwaarden het gevolg zijn van een voedingspatroon waarin teveel verzadigde . Hartziektes zijn over de hele wereld de vaakst voorkomende oorzaak van overlijden. Een hoog cholesterol (vooral het LDL) hangt samen met . Wat zijn de gevolgen van een hoog cholesterolgehalte?

Vet in de voeding is een belangrijke energiebron voor het lichaam. Voedsel dat hoog is in verzadigd vet kan je cholesterolgehalte doen stijgen. Meer zelfs dan voedsel dat zelf veel cholesterol bevat.

Als het gehalte aan triglyceriden in je bloed te hoog wordt, worden er extra VLDL.

loading...