By   December 29, 2016

Veel mensen denken dat druiven stampvol suiker zitten. Als je er veel te veel zou eten wel, maar dat geldt voor alle voedingsmiddelen. Tjah, er zitten wat suikers in, maar dit is niet te vergelijken met de suikers.

In de tabel hieronder zie je de hoeveelheid calorieën en suiker per . Hier zie je dat druiven bijvoorbeeld tot gram suiker kunnen bevatten. Suiker in fruit: zie hoeveel fruitsuikers er per fruitsoort te vinden zijn. En hoeveel druiven mag je eten tijdens het afvallen?

Doordat er veel verschillende soorten bestaan, groene, rode en zelfs. Doordat de testpersonen resveratrol binnenkregen, zakte hun bloedsuikergehalte met wel. Zijn druiven nu echt van die calorieën bommen en waarom bevat mango meer suiker dan druiven. Veel mensen die een dieet volgen kampen met vragen over druiven. De mening van ongezondheid wordt gebaseerd op het feit dat druiven veel suikers bevatten.

Wanneer deze adviezen worden gegeven, wordt er echter niet stil. Fruit geeft veel voordelen voor de gezondheid. Druiven leveren weinig vitamine C, maar wel veel voedingsvezel en kalium.

Maakt het voor je gezondheid uit of je suiker of zoetstof neemt?

Te veel suiker eten kan bijdragen aan het ontstaan van overgewicht. En toch denkt bijna iedereen dat je van druiven dik wordt. Dat komt doordat er zoveel suiker in zit.