By   October 11, 2013

Snel opzoeken hoeveel calorieÃn, koolhydraten en eiwitten er in een product zitten. Zijn bananen energierijk en dus dikmakers? Maar hoeveel koolhydraten zitten er in banaan en is het gezond?

Bananen staan vaak in het verkeerde daglicht. In deze blog meer over de calorieën in . Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van banaan. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en .

In het overzicht is naast het aantal kcal ook te zien hoeveel energie, eiwitten, . Er kunnen veel goede of juist veel minder goede stoffen inzitten, maar. Daarin horen vooral de producten uit de Schijf van Vijf, maar af en toe kan er ook iets bij . Er wordt regelmatig geroepen dat je tijdens een dieet geen bananen moet eten. En hoewel er inderdaad zo’n 1calorieën in één banaan zitten, is er. Nou van die 1Kcal die in een banaan zitten, wordt je echt niet dik.

Ben jij benieuwd hoeveel calorieën er in fruit zitten? Andere vruchten bevatten weer veel Kalium, zoals bijvoorbeeld banaan. Tjah, er zitten wat suikers in, maar dit is niet te vergelijken met de suikers in ongezonde tussendoortjes.

Banaan en druiven zijn inderdaad typen fruit met wat meer suikers, bovendien.