By   December 4, 2015

Maar hoeveel calorieën zitten er eigenlijk in sushi? Na het lezen van deze blog weet je er alles over! Sushi wordt tegenwoordig veel gegeten.

Men denkt dat het een gezond hapje is, maar het aantal calorieën in een stukje sushi kan tegenvallen. Andere porties: kop – 237kcal , portie . Sushi heeft een goede reputatie wat betreft de gezondheid.

Het is laag in vet, laag in calorieën en bevat veel voedingsstoffen, toch? Nu is mijn vraag, hoeveel kcal zitten er gemiddeld in stukjes sushi? Ik heb op de calorieenchecker gekeken en daar staat kcal per sushi . De kwaliteit van sushi zou ondermaats zijn in Nederland. Een volwassen gemiddelde mens heeft 25Kcal per dag nodig (mannen) of 2000. Nu weet je tenminste hoeveel sushi mag je eten zodat je niet dik wordt.

Hoeveel calorieën krijg je binnen tijdens zo’n avond? Binnen twee uur heb ik ruim 10kcal naar binnen gewerkt. Over hoeveel calorieën hebben we het dan precies?

Ook wij ‘proppen’ vaak zonder na te denken onze .