By   May 16, 2011

Als het goed is weet je dat het ontbijt een ontzettend belangrijke maaltijd is. Hoeveel tijd besteed jij eigenlijk aan . Ik weet niet hoeveel gram is maar ik neem altijd 5-eetlepels in .

Begin de dag met een gezond havermout ontbijt. Als alternatief of variatie kun je de havermout ook klaarmaken met schijfjes appel in plaats van aardbeien, . Spring naar Hoeveel kan ik met havermout afvallen? Je zal dan ongeveer drie tot vijf kilo zijn afgevallen, als je dagelijks havermout eet.

Havermout kan een heel goedkoop ontbijt zijn . Havermout als ontbijt is het helemaal. Het klinkt je misschien wat ouderwets in de oren. Maar ‘ouderwets’ eten is helemaal zo gek nog niet.

Wat het ontbijt betreft kan je uiteraard de beroemde pap van vroeger maken. Hoeveel havermout heb je voor dit recept gebruikt? Sinds het succes van het boek de Voedselzandloper en de aandacht voor superfoods is havermout populairder dan ooit.

Is een bordje havermout als ontbijt nou wel of niet gezond? Havermout ontbijt bevat langzame koolhydraten, veel eiwitten en vezels.

De verlaging van je (slechte) cholesterol is ook belangrijk als je wilt afvallen. Het havermout dieet is eigenlijk geen dieet, maar een manier om de dag gezond te beginnen. Havermout is namelijk een zeer goede basis als ontbijt.