By   May 31, 2012

Dat komt vaak ook doordat het soms onduidelijk is hoeveel groente per dag je zou moeten eten. De standaard die hiervoor in Nederland . Je hebt dus bijv 3gram spruiten nodig omdat je er de buitenste blaadjes af moet halen.

Vul je geslacht en leeftijd in en zie hoe je elke dag weer wat anders op tafel tovert. En hoeveel je buiten de Schijf van Vijf kan . Ontdek in de groentemeter hieronder hoeveel groente jij eet.

Net als in Groot-Brittannië gaan ook in Nederland nu stemmen op om de aanbevolen hoeveelheid groenten en fruit op te schroeven. De aanbevolen hoeveelheid aardappelen ligt op 200g voor een gemiddelde vrouw, dit zijn ongeveer 3. Gebruik daarvan ongeveer eetlepel per persoon. Nu zit ik een beetje in dilemma hoeveel gram groente daar ongeveer bij zou moeten. De gebruikelijke 2gram per persoon lijkt me in zo’n . Wat is een normale hoeveelheid warm eten voor persoon? Hoeveelheden per persoon voor een diner.

Uitgangspunt voor een gemiddelde maaltijd is 5gram per persoon. Voor de dagelijkse portie van 2gram heeft U daarom van verse bladgroenten ongeveer 3gram per persoon nodig.