By   January 6, 2017

Online calculator die berekent hoeveel calorieen je verbrandt met huishouden, sporten, spelen, wandelen etc. Hier kun je berekenen hoeveel calorieën je verbrandt met wandelen. Een hekel aan de sportschool of hardlopen?

Goed nieuws: uit nieuw onderzoek blijkt dat je met wandelen veel meer calorieën verbrandt, dan . Hoeveel calorieën je verbrandt met wandelen. Meer over: afslankenafvallencalorieencalorieën verbrandencalorieverbruikconditie . Hoe groter de inspanning hoe groter de calorieverbranding zal zijn. Voor info energieverbruik bij het wandelen: Wandeltraining. De onderstaande activiteitentabel toont hoeveel calorieën je gemiddeld . Zelfs als je slaapt of tv kijkt, ben je calorieën aan het verbranden.

Hoeveel calorieën je verbrandt, hangt af van je stofwisseling, je leeftijd en hoe zwaar je bent. Tot mijn verwondering bracht de link mij niet naar een artikel over een onderzoek naar hoeveel calorieën je verbrandt bij wandelen. Een wandeltocht van uur in een redelijk wandeltempo 15kcal.

Als je meer vet wil verbranden, moet je meer calorieën verbranden.