By   April 26, 2012

Benieuwd hoeveel calorieën jij per dag mag eten? Bereken hoeveel calorieen je iedere week kunt eten, en hoe lang het duurt voor je je streefgewicht bereikt. Hoeveel je nodig hebt om op gewicht te blijven hangt af van je huidige lengte.

Een jarige vrouw die 1kilo weegt en 14calorieën per dag gaat eten zal . Hoeveel calorieën per dag jij nodigt hebt, verschilt per persoon. Ben je een vrouw, gebruik dan deze formule voor het berekenen van jouw . Hoeveel calorieën per dag mag je (om af te vallen)?

Bekijk de tabel voor zowel de vrouw als de man en download mijn gratis weekmenu. Ontdek hoeveel calorieën je feitelijk dagelijks moet binnenkrijgen voor een. De hoeveelheid calorieën die een man dagelijks mag eten varieert op . Dus de vraag die je jezelf moet stellen is: hoeveel calorieën heb ik dagelijks. Als je een volwassene vrouw bent met een gemiddeld gewicht en lengte, dan.

Bij sommige diëten mag je maximaal 5calorieën innemen. In dit artikel lees je hoeveel calorieën je per dag nodig hebt. Als je wilt afvallen is het aantal calorieën slechts een deel van het verhaal.

Hoeveel calorieën per dag je nodig hebt hangt van diverse factoren zoals lengte, gewicht, je activiteit en doelstelling af.