By   August 23, 2013

Ook laat de calculator zien hoeveel calorieën je per dag mag eten om ongeveer een halve kilo per week af te vallen. Aantal calorieën (kcal) per dag, normaal, energiebeperkt dieet. Vul je geslacht en leeftijd in en zie hoe je elke dag weer wat anders op tafel tovert.

En hoeveel je buiten de Schijf van Vijf kan . Bereken hoeveel calorieen je iedere week kunt eten, en hoe lang het duurt voor. Training (6-x sport), Dagelijks hard trainen. Hoeveel calorieën per dag jij nodigt hebt, verschilt per persoon.

Ben je een vrouw, gebruik dan deze formule voor het berekenen van jouw . Hoeveel calorieën per dag mag je (om af te vallen)? Bekijk de tabel voor zowel de vrouw als de man en download mijn gratis weekmenu. Ontdek hoeveel calorieën je feitelijk dagelijks moet binnenkrijgen voor een. Vrouwen zouden gemiddeld minuten per dag nadenken over hun dieet, dat is.

De hoeveelheid calorieën die een man dagelijks mag eten varieert op . Hoeveel calorieën per dag je nodig hebt hangt van diverse factoren zoals lengte, gewicht, je activiteit en doelstelling af. Hoeveel calorieen per dag moet je minderen om af te afvallen? Als je een volwassene vrouw bent met een gemiddeld gewicht en lengte, dan heb je 2000.

Bij sommige diëten mag je maximaal 5calorieën innemen. In dit artikel lees je hoeveel calorieën je per dag nodig hebt. Als je wilt afvallen is het aantal calorieën slechts een deel van het verhaal.