By   July 25, 2013

Ik dacht: Laat ik een twee bruine boterhammen met kaas qua voedingswaarde vergelijken met een gemiddelde groene smoothie. Ik wil met dit stuk echter niet beweren dat calorieën tellen per definitie een domme. Een volkoren boterham met kaas bevat ongeveer 1tot 200.

Het gaat er namelijk niet alleen om hoeveel calorieën een product levert, . Brood wit (snee), Roggebrood (licht). In het overzicht is naast het aantal kcal ook te zien hoeveel energie, eiwitten, koolhydraten, vetten, natrium . Wil je niet scrollen maar toch de calorie informatie zoeken van een bepaald.

Vegetarische boterhamworst, per snee gr. Een tosti bevat niet meer calorieën dan een dubbele boterham met ham en kaas. De voedingsstoffen blijven namelijk gelijk, het toasten verandert daar niets . Vind hier antwoorden op vragen over brood in relatie tot een gezond gewicht.

Volkoren boterham bevat kcal, gram koolhydraten, gram vetten en gram. MyCalorieCoach kun je de voedingwaarden en calorieën van voeding .

En zitten er meer of minder calorieën in geroosterd brood dan in gewoon brood? Het is een fabel dat een geroosterde boterham minder calorieën bevat dan. Een geroosterde boterham met kaas en plakjes tomaat die lekker lauwwarm.

Zo bevat een gevulde koek of koffiebroodje 1calorieen meer dan een boterham met kaas. Voor een glas versgeperst sinaasappelsap heeft u al gauw 3 . Om te weten hoeveel kcal je binnen krijgt met een boterham et hagelslag, moet je dus eerst inschatten hoeveel hagelslag je op de boterham hebt gedaan én . Yoghurt of een bruine boterham met kaas? Kies je voor een kant-en-klare salade uit de supermarkt, dan kom je calorie- en groentetechnisch gezien bedrogen . Alcohol is ongezond en bevat veel calorieën. Met bijvoorbeeld kaas (48+) kom je op een totaal van 1kilocalorieën. Dus je zou er ook voor kunnen kiezen om een boterham minder te nemen en een biertje extra!

Een croque-monsieur categoriseren we meteen in het fastfoodhokje, maar een dubbele boterham met ham en kaas? Heerlijk zo’n tosti ham-kaas op z’n tijd. Maar is een tosti niet ongezonder dan een dubbele boterham met kaas en ham?

Deze variant bevat 3calorieën, gram verzadigd vet en gram vezels. Een tosti kan heel goed gemaakt worden zonder boter, hoeveel calorieën is het dan? Hoeveel kcal zitten er in een broodje appelstroop?

Mogelijk kun je hier een paar honderd calorieën op besparen! Van links naar rechts: rookvlees, huttenkase, kipfilet, rosbief, 20+smeerkaas, ham, jam, appelstroop, honing, boterhamworst, .