By   June 17, 2015

Calorieinformatie per portie Ei gekookt. Een portie Ei gekookt levert aan kcal. Eitjes zijn zo’n gram dus een zachtgekookt eitje is ongeveer 74kcal.

Een ei heeft ongeveer kilocalorieën. Wetenschappelijk onderzoek heeft echter uitgewezen dat het eten van. Van een ei bevat de eidooier echter de meeste calorieën en vet. In het overzicht is naast het aantal kcal ook te zien hoeveel energie, eiwitten, koolhydraten, vetten, natrium en .

Het extra (gezonde) vet en de calorieën die in het ei zitten hebben zelfs zo’n hoge. Kun je ook aangeven hoeveel eieren per week gezond is? Afvallen heeft alles te maken met bijhouden hoeveel calorieen je binnenkrijgt. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven.

Wil jij weten hoeveel calorieen er in een ei zitten? Gebakken, gekookt en gepocheerd: een eitje kan zo lekker zijn! Op het cholesterolgehalte in je bloed heeft dit nauwelijks effect.

Gebakken Ei (middelgrote) bevat calorieën. Calorieën Verdeling: vet, kolhy, eiwit. Zie ook: U heeft gezocht naar Gebakken Ei.

Gekookt ei kippen bevat kcal, gram koolhydraten, gram vetten en 6. MyCalorieCoach kun je de voedingwaarden en calorieën van voeding vinden. Elk product heeft andere voedingswaarden. Een product is niet per se gezond of ongezond.

Er kunnen veel goede of juist veel minder goede stoffen inzitten, . Weten wat de voedingswaarde van ei, zonder eigeel(dooier) is? Krijg voedingsinformatie en creëer een. Om calorieën te verbranden: portie (gram) . Eieren bevatten belangrijke aminozuren (bouwstenen van eiwitten) en zijn een bron van gezonde vetten met veel voedingsstoffen in de vorm van vitamines en . Ontbijttest bij HEMA: degelijk broodje met een koud ei.

Gezondheid: De maaltijd van HEMA telt naar schatting 4kilocalorieën. Besef je wel hoeveel calorieën je naar binnen hebt gewerkt?