By   August 14, 2014

Een volwassene eet gemiddeld 3-sneetjes brood per dag. Kinderen kunnen overigens al heel vroeg beginnen met brood eten, ongeveer vanaf maanden. Vul je geslacht en leeftijd in en ontdek hoeveel jij kunt eten.

En met voorbeelden van dagmenu’s zie hoe je elke dag weer . Hoeveel boterhammen zou ik op een dag bijv mogen eten? Ik denk dat je dan toch wel gauw aan een boterham of moet denken. Het voedingscentrum adviseert volkoren boterhammen per dag voor een vrouw van .

Lijf Lijnjuni 2013Hoeveel boterhammen eet jij met de lunch? Etenokt 2011Hoeveel eten geef je baby van maanden nou eigenlijk? Je kind wordt steeds groter een heeft dus steeds meer eten nodig.

Hoeveel jouw kind eet, kan heel erg verschillen. Het Voedingscentrum geeft de volgende aanbevolen hoeveelheden per dag voor kinderen van tot en met jaar:. Halvarine (smeerboter), gram per sneetje brood (- gram). Hoeveel boterhammen met welk beleg etc. Zo kom je te weten dat een vrouw van jaar per dag voldoende heeft aan.

Hier kun je je leeftijd en geslacht invullen, en eventuele ‘bijzonderheden’. Liefst met zo min mogelijk brood (‘s ochtends eet ik brinta) en veel fruit. Meiden tussen en jaar hebben per dag ongeveer de volgende voedingsmiddelen . We hebben het vaak over eten, wat je moet eten op een dag, maar wat en hoe eet een. Maar ook een ontbijt met sneetjes brood en een glas melk is een gezond en goed ontbijt.

Is dit normaal voor deze leeftij zijn er meer die zoveel brood eten? Zoon moet dus ook afkicken van sneetjes per dag naar max 5.