By   November 24, 2010

Eigenlijk willen we allemaal wel 1jaar oud worden. Met deze leuke tips word ook jij mogelijk ook 1jaar oud! Je hoeft er echt niet zo veel voor te doen.

Een paar kleine aanpassingen in je levensstijl is voldoende. Hieronder vind je antwoord op de vraag: Hoe word je . Maar in de Blue Zones worden mensen ouder dan in andere delen van de wereld. Deze pagina is onderdeel van ons dossier “Gezond eten”.

Centenarians ) Het bestuderen van mensen die het beter doen als de gemiddelde persoon is altijd waardevol. Als je ouder wordt, dan worden de telomeren korter. Door onder meer celdelingen, metabolische processen in je lichaam en . In diezelfde week volgt een persoonlijke coachsessie en wordt bekeken hoe je de vier pijlers van het programma in je dagelijkse leven kunt inplannen.

Onverhitte extra vierge olijfolie is een prima keuze als je gezond oud wil worden. Het grootste probleem van de laatste jaren is dat veel vetarme . In Hoe word ik 1van Omroep Max zoeken kandidaten naar manieren om van hun welvaartsziekte af te komen. Hoe kunnen zij bedreigende factoren en gebeurtenissen weerstaan?

Erik Scherder (VU) vertellen over gezond oud worden.