By   March 25, 2015

Eigenlijk willen we allemaal wel 1jaar oud worden. Met deze leuke tips word ook jij mogelijk ook 1jaar oud! Je hoeft er echt niet zo veel voor te doen.

Een paar kleine aanpassingen in je levensstijl is voldoende. Hieronder vind je antwoord op de vraag: Hoe word je . Maar in de Blue Zones worden mensen ouder dan in andere delen van de wereld. Deze pagina is onderdeel van ons dossier “Gezond eten”.

Centenarians ) Het bestuderen van mensen die het beter doen als de gemiddelde persoon is altijd waardevol. In diezelfde week volgt een persoonlijke coachsessie en wordt bekeken hoe je de vier pijlers van het programma in je dagelijkse leven kunt inplannen. Als je ouder wordt, dan worden de telomeren korter.

Door onder meer celdelingen, metabolische processen in je lichaam en . Hoe kun je van een gebouw verwachten dat het 1jaar blijft staat als je gebruik. Maar nu de mens steeds ouder wordt, worden al die kleine beschadigingen . Onverhitte extra vierge olijfolie is een prima keuze als je gezond oud wil worden. Het grootste probleem van de laatste jaren is dat veel vetarme . Het geeft precies aan wat je zou moeten weten én doen om gezond oud te worden!

Hoe kunnen zij bedreigende factoren en gebeurtenissen weerstaan? Erik Scherder (VU) vertellen over gezond oud worden. In Hoe word ik 1van Omroep Max zoeken kandidaten naar manieren om van hun welvaartsziekte af te komen.

Hij heeft geen idee hoe het komt dat hij nog steeds leeft, maar hij is er nog. Alexander Imich uit New York is met zijn 1jaar officieel de oudste . Met concrete tips vanuit deze gebieden om ook zo gezond en oud mogelijk. Statistisch gezien wordt de kans voor jonge mensen steeds groter om. We worden steeds ouder en de ontwikkelingen om dit zo gezond mogelijk te doen vliegen je om de oren.

Op deze pagina vind je informatie over hoe je gezond ouder kan worden. Er zijn veel factoren die je gezondheid bepalen. Wiliam Cortvriendt schrijft in Hoe word je 1wat je kunt doen om gezond te. We overeten ons, zegt arts William Cortvriendt in zijn boek Hoe word je 100? De feiten over hoe we gezond en jong blijven.

Hoe kan het dat er in bepaalde gebieden mensen zijn die veel langer leven en tot op hoge leeftijd. Er is dus niet één geheim om gezond oud te worden. Hoe komt het dat Japanners gezond oud worden.