By   September 17, 2013

In rust is de gemiddelde hartslag bij een volwassene tot slagen per minuut. Hoe zwaarder de inspanning, hoe hoger de hartslag. Ook kan het ritme onregelmatig of heel chaotisch zijn.

Behalve de hartslag in rust is ook van belang hoe snel het hart zich herstelt na. Wanneer de hartslag te hoog oploopt, voelt je dat zo ook wel. Hoe kan dit nu zo’n groot verschil zijn? Op dit moment heb ik in rust een hartslag van en als ik minuten zwaar programma loop¬†.

De hartslag is een belangrijke indicator om te bepalen hoe vitaal iemand is. Hoe hoog mag de hartslag in rust zijn? Een gezond hart en een normale hartslag zijn de basis van een goede gezondheid. Je slagaders zijn het best voelbaar in je nek, je hals en aan je polsen, en.

Hoe ouder je wordt hoe lager je hartslag om op hogere leeftijd weer lichtjes te stijgen. Een hoog hartritme kan verlaagd worden met bètablokkers. De rusthartslag is een goede indicator van hoe fit je bent. Bij een hartslag van 200+ krijgt het bloed niet genoeg tijd om in het hart te stromen.

Hoe hoog kan de bloeddruk maximaal zijn voordat het gevaar oplevert?