By   December 22, 2011

Gezond eten: Er bestaan honderden meningen over hoe je gezond kunt eten. Toch hoeft gezond eten niet zo ingewikkeld te zijn. Beantwoord onderstaande vragen en je krijgt een indicatie van hoe gezond je eet.

Eet je volkorenbroo -rijst en -pasta in plaats van witbrood en witte rijst en . Veel vragen die ik krijg via mijn website gaan over hoe men het beste kan beginnen wanneer de knop om is en er gekozen wordt om . Hoe kun je ervoor zorgen dat je gezond eet? Goede eetgewoonten zijn het allerbelangrijkste middel om gezond te blijven.

Gezonde voeding stap – Wat is gezond eten. BMI berekenen en eetgewoontes testen. BMI berekenen en testen eetgewoontes. Eet jij meer dan je verbruikt met beweging?

Je lijf gaat je hele leven mee, daar wil je dus zo goed mogelijk voor zorgen. Als je volgens de Schijf van Vijf eet, neem je genoeg van alle . Vul je geslacht en leeftijd in en zie hoe je elke dag weer wat anders op tafel tovert. In de Schijf van Vijf vind je alleen producten die gezond voor je zijn.

Gezond eten is hartstikke goed voor je: als je gezond eet zit je beter in je vel, zie je er mooier uit en heb je veel meer energie.

Om goed voor uzelf te zorgen is goede voeding belangrijk. Kies vooral volkorenproducten, peulvruchten, groenten, fruit, noten en vis.