By   September 29, 2011

De maat voor energieHoeveel calorieën er in eten zitten, hangt af van de hoeveelheid vet, koolhydraten en eiwitten. In aardappels zitten bijvoorbeeld veel . Bereken je BMI en hoeveel calorieen je nodig hebt om op gewicht te blijven.

Bereken je BMI, caloriebehoefte, en hoeveel calorieen je verbrandt bij het doen. Bereken hoeveel calorieen je iedere week kunt eten, en hoe lang het duurt voor je je streefgewicht bereikt. Hoeveel calorieën mag je eten op een dag?

Te vaag, zeggen wij van Men’s Health.

De energiebehoefte van een kereltje v. Met behulp van deze calorietabel kan je berekenen hoeveel calorieën, koolhydraten, eiwitten, vetten je heb gebruikt op een dag. Kies een product en zie direct hoeveel calorieën het bevat. Test jezelf, ontvang direct advies en houd bij hoe je eetpatroon en gewicht zich ontwikkelen. Jouw caloriebehoefte berekenen doe je eenvoudig in stappen met onze 3. Hoe actiever je bent, hoe meer calorieën je verbrandt. Ik kook vaak en vaak verzin ik eigen gerechten.

Maar hoe reken ik nou uit hoeveel kalorieen hier in zitten? Door elk ingredient appart op te zoeken, uit te .

Jouw dagelijkse caloriebehoefte berekenen is van groot belang. Hoe vaak je ook traint, als je teveel eet zal je niet afvallen en als je te weinig eet zal je niet .