By   September 11, 2013

High intensity interval training (HIIT), is een training strategie, welke bedoeld is om prestaties te verbeteren met relatief korte trainingen. Just because you’re new to fitness doesn’t mean high-intensity interval training isn’t for you. Otherwise known as HIIT, these fast-paced .

Wil jij vet verbranden met behoud van kracht en spiermassa? Met hoge intensiteit interval training (HIIT) behaal je meer resultaten in minder . High intensity interval training (HIIT) has the fitness industry buzzing because of its potential to torch maximum calories in a minimum amount of time. High Intensity Interval Training has become a popular way to burn.

Monday – AM Full Body Weight Training; Tuesday – PM HIIT Workout 30 . As far as cardio training goes, high-intensity interval training, aka HIIT, has been exactly that among serious fitness enthusiasts—a big hit. Als jij al fan bent van High Intensity Interval Training, dan weet je: het is een snelle en effectieve workout. Mocht je de buzz hebben gemist: bij HIIT worden korte . Get shredded by burning fat and building muscle with this full-body cardio-heavy workout that utilizes high intensity interval training.

Op deze pagina staan de voor en nadelen van een HIIT Training. Voordat HIIT bekend raakte maakten veel fitnessmodellen gebruik van .