By   June 15, 2015

Wat is goed en wat is slecht cholesterol? Er zijn twee soorten cholesterol: goed en slecht cholesterol. Te veel of te weinig van een bepaald type – kan een verhoogd risico op hart- en .

Te hoog cholesterol hoeft niet slecht te zijn, vooral de verhouding tussen je LDL, HDL en VLDL cholesterol is extreem belangrijk. De cholesterolratio is het totale cholesterolgehalte gedeeld door het HDL-gehalte (Hoge Dichtheid Lipoproteïne = goede cholesterol). Heeft u een cholesterolwaarde van onder de dan is uw cholesterol goed.

Zoals reeds eerder gezeg is het HDL cholesterol het goede cholesterol.

Des te hoger de cholesterol waarden van het HDL cholesterol, des te beter. Een goede balans is bij cholesterol belangrijk, in de ideale situatie heeft u daarom van elk van deze soorten cholesterol de juiste cholesterolwaarden:. De verhouding tussen LDL- en HDL-cholesterol kun je verbeteren door matig te zijn met verzadigd vet en verzadigd vet te vervangen door onverzadigd vet. Er zijn twee soorten cholesterol: HDL en LDL.

LDL-cholesterol is een risicofactor voor slagaderziekte, terwijl HDL-cholesterol juist een gunstig effect heeft omdat . Je cholesterol in je bloed verlagen zeer gezond is, mits je dat op de. Om de werking van cholesterol goed te begrijpen, gaan we even iets dieper in op de .