By   September 13, 2016

Er zijn echter soorten koolhydraten, de goede hebben een lage glycemische index waarde, de slechte hebben echter. Omdat de glykemische index geen rekening houdt met de hoeveelheid koolhydraten in een product, is de glykemische lading (GL) toegevoegd aan de tabel. De glycemische lading of glycaemic load is geintroduceerd omdat de GI.

De uitkomsten zijn in verhouding tot de norm van 1in GI tabellen . De mate van invloed op de bloedsuiker spiegel is vastgelegd in de glycemische index. Hoe hoger de GI waarde, hoe meer de bloedsuiker stijgt. In voorgaande oefening las je over het belang van de Glycemische Index en zie je nu het belang van voeding nuttigen met een lage .

Lijst van voedingsmiddelen met hun glycemische index en de glycemic load per. Revised international table of glycemic index (GI) and glycemic load (GL) . Zoals te zien in de tabel bij volkorenbrood kan een product kan een hoge GI hebben, maar een lage GL. Dat is het geval als de hoeveelheid koolhydraten per . Mendoza Lijst Glycemische Index en Glycemische Lading.

Revised international table of glycemic index (GI) and glycemic load (GL) values . Hoe hoger de glycemische index, hoe hoger je suikerspiegel zal stijgen.

loading...