By   March 5, 2015

De glycemische lading of glycaemic load is geintroduceerd omdat de GI alleen iets zegt over de snelheid van koolhydraatomzetting van één . Lees hier alles over de Glycemische Index. Deze cursus is helpt je met tips en recepten en is 1 gratis!

Maakt voeding met een lage glycemische Index het afvallen gezond en. Wil je een voorbeeld afslank weekmenu incl. De glykemische index en glykemische lading van veel gebruikte voedingsmiddelen.

Wat is daarbij laag, gemiddeld of hoog?

Twijfel je of de vrucht een lage GI heeft zoek dan even op in de lijst: Verboden:. Heb je zelf Lage GI ontbijtrecepten mail ze ons door. Regelmatig krijg ik vragen van mensen over voeding met een lage GI.

Een lage Glycemische Index houdt je bloedsuikerspiegel op peil en kan . De glycemische index (GI) zegt iets over de snelheid waarmee koolhydraten in de darm worden verteerd en als glucose in het bloed worden opgenomen. Boordevol recepten die heel gezond en lekker zijn. Rauwe chocolade recepten (gebruik alleen zoetigheid met een lage glycemische index) . De recepten in dit e-book zijn opgesteld om je kracht, energie en vitaliteit te.