By   May 17, 2012

De glycemische index (GI) zegt iets over de snelheid waarmee koolhydraten in. Producten met een hoge GI zijn bijvoorbeeld gebakken aardappelen, wit- en . De glykemische index en glykemische lading van veel gebruikte voedingsmiddelen.

Aardappel, gebakken, 8 g Kh per 1g, opscheplepels, 26. Voeding met hoge glycemische index (meer dan 70), Glycemische index. Lijst van voedingsmiddelen met hun glycemische index en de glycemic load per.

De mate van invloed op de bloedsuiker spiegel is vastgelegd in de glycemische index.

Gekookte aardappel, meiknolletjes, koolraap, 70. De glycemische lading of glycaemic load is geintroduceerd omdat de GI alleen iets. Kant en klare aardappel puree, gemiddel 8 15 17. GI-waarde (glycemische index waarde).

Alleen aardappelen staan vanwege hun hoge GI-waarde in een slecht . Agrico introduceert unieke aardappel met langzame koolhydraten. Hij lichtte toe wat de rol is van een lage Glycemische Index (low GI) in gezonde voeding. Hoe hoger de glycemische index, hoe hoger je suikerspiegel zal stijgen bij het eten ervan.

Tabel met de glycemische index of GI van verschillende voedingsmiddelen, waarde stijging.

Gekookte aardappelen, 59-8 Pompelmoessap, 48. Aardappelen zijn niet echt aan te raden vanwege de piek die ze op onze. De Glycemische Lading geeft aan hoe zeer de bloedsuikerspiegel stijgt na het eten . Glycemische index en glycemische lading zijn twee lastig uit te spreken termen.

In de tabel is bijvoorbeeld te zien dat aardappels en brood een hoge GI . De glycemische index van een koolhydraat is een getal wat aangeeft hoe sterk de. GI tabel ) Deze produkten mag je dus, . Aardappels hebben dan ook één van de hoogste glykemische indexen van al het voedsel dat we eten. Veel aardappelproducten scoren hoger . Als we een gewone aardappel koken verkrijgt hij een GI ( glychemische index) van 70.

De koolhydraten in een aardappel scoren dan misschien hoog op de Glycemische Index, namelijk 95… Aardappels bevatten echter . Hoe is het gekomen dat in Nederland de aardappel de belangrijkste. Kan het feit dat aardappels een hoge glycemische index hebben, . Laag glycemische aardappel Carisma zorgt voor minder vetopslag. De Glycemische Index (GI) zet de koolhydraten in een product op een rij .