By   December 3, 2013

In van de studies werden jongeren een jaar lang gevolgd. Minder duidelijke samenhang bij gezonde eetgewoonten. Dat krijgt hij binnen door gezond te eten.

De middelbare school is hard werken en daar heeft je puber gezond eten en drinken voor . Dat kinderen gezond eten en drinken is goed voor hun ontwikkeling. Bekijk op deze pagina veelgestelde vragen over dit onderwerp. Ook ontdek je hoe je kunt blijven helpen om gezond te eten, nu hij steeds meer zijn eigen keuzes maakt. Het goede nieuws is dat veel jongeren hun ouders zien . Voor pubers in de groei is het heel belangrijk dat ze drie gezonde maaltijden per dag.

Jongeren die zich elke dag aan de bovenstaande hoeveelheden houden, . Een groeiende groep jongere mensen wisselt via de sociale media vrijwel dagelijks informatie uit over gezonde voeding. Jongeren denken amper na over voeding. Ze eten buitenshuis wat ze lekker vinden of wat hun ouders meegeven naar school. De meeste jongeren willen graag zelfstandig zijn en zelf bepalen wat ze doen. Daarom is het extra van belang dat ze weten wat gezond is.

Stelling: Overgewicht bij jongeren is als norm geaccepteerd. Denk aan tips rondom gezonde voeding of online sportcoaching, maar ook aan simpele beweegmomenten als lopend bellen, niet altijd mailen, maar direct .