By   August 16, 2016

Gezond leven is helemaal niet moeilijk. Maar de juiste handvatten zijn soms wel handig! Daarom de geboden voor een gezonde levensstijl .

Om goed voor uzelf te zorgen is goede voeding belangrijk. Net als genoeg bewegen, niet te veel alcohol en niet roken. Wil jij permanent afvallen en gezond leven in 2015?

Lees dan hier wat er fout kan gaan en ontdek tips voor een echte gezonde leefstijl!

Door gezonde voeding en voldoende beweging voorkomt je vele fysieke ongemakken zoals . Veel mensen denken dat ziektes zoals hoge bloeddruk, hoog cholesterol, diabetes en een hartaanval genetisch bepaald zijn en dat alleen medicijnen helpen. Bij een gezonde leefstijl hoort een gezond voedingspatroon. Een gezonde voeding levert de voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft om goed te . Zoals de Amerikanen zo mooi zeggen: “Slow and Steady wins the race”. Bekijk hier de tips om een gezonde levensstijl voor altijd vol te houden.

Herfstgroenten: gezon goedkoop, milieuvriendelijk en lekker. Relaties Is een partner van belang voor een gezonde leefstijl?

Een gezonde levensstijl draait niet alleen om gezond eten en genoeg bewegen. In dit artikel geef ik je duwtjes in de rug naar een gezonde . Als het aankomt op een gezonde leefstijl dan opereren veel mensen volgens het alles-of-niets principe. Ze gaan helemaal voor een goed voornemen zoals .