By   December 14, 2012

Is een bordje havermout als ontbijt nou wel of niet gezond? Het antwoord is; ja, mits juist bereid en met de juiste havermout. Een beetje speuren op internet en je hebt de wereld aan recepten met havermout.

Begin de dag met een gezond havermout ontbijt. Wil je afvallen zonder hongergevoel en heb je behoefte aan extra energie? Gezon glutenvrij en lief voor de lijn.

De meeste mueslirepen in de supermarkten staan vol met suiker en . Het lekkerste foodblog van Nederland met makkelijke en gezonde. Dat kan je ook wel zien aan de vele havermout recepten op mijn blog. Sinds de opkomst van superfoods horen we steeds vaker over havermout. Maar hoe gezond is havermout nu echt?

Dat zoek ik in dit artikel tot op de bodem uit. Met een gezond havermout ontbijt start je dag goed. Havermout ontbijt bevat langzame koolhydraten, veel eiwitten en vezels.

Let op: havermout wordt in allerlei zoete en hartige voedingsproducten verwerkt, waaronder muesli, broo crackers biscuits.

Ontdek in dit artikel de wetenschappelijk onderbouwde voordelen. Je leest ook of je kunt afvallen met .