By   February 8, 2013

Vlak voor je morning workout of als afternoon snack: gezonde tussendoortjes met veel eiwitten zijn de lekkerste manier om de dag door te knallen. Vooral rauwkost kan makkelijk als gezonde snack worden gegeten. Kwark en yoghurt bevatten namelijk veel goede eiwitten die je voor .

Gezond eten is helaas niet altijd even makkelijk. Als je een keer slecht slaapt of een drukke dag hebt, sta je soms voor je het door hebt alweer . Een knorrende maag, en zin om wat te snaaien? Dan hoeven we jou niet meer te vertellen dat een eiwitrijke snack de beste oplossing is.

Kikkererwten bevatten veel eiwitten, B-vitamines en vezels. Als je ze roostert met wat kruiden, kunnen ze prima door voor een gezonde . Deze snack heeft een bizarre hoeveelheid eiwitten… Ik vind het zelf echt verslavend. Check het recept hier: gezonde chocolade muffin met pindakaas frosting. Noten vullen goed en zitten bomvol eiwitten en goede vetten.

Iedere ochtend zo’n goede, vullende, gezonde reep in je tas en hij is ontdooid zodra je toe bent . De super snacks voor een slank, vitaal en gezond lichaam. Gebruik flink wat eiwitten en vezels (om eetbuien te voorkomen). Daarnaast vind je hier een overzicht van gezonde magere eiwitrijke.

Wanneer je ‘s ochtends eiwitten eet, voorkom je snack- en eetbuien . Ben je op zoek naar een gezonde eiwitrijke snack? Gevulde eieren met tonijn en zongedroogde tomaat is één van de snelste ei recepten .