By   September 27, 2012

Vind jij het maar moeilijk ‘s ochtends een gezond ontbijt te eten? Chiapudding is vullend en ongelooflijk gezond. Spinazie is supergezon het zit bomvol vitaminen, bevat veel antioxidanten,.

Voor een ontbijt redelijk laag in caloriën maar wel zeer vullend. Dat betekent niet zozeer je havermoutpap uit een gouden kommetje lepelen, maar denk: royale porties. Met deze vullende ontbijtjes gaat je . Wetenschappelijk onderbouwde richtlijnen voor een lekker en gezond ontbijt.

Sojayoghurt met vijgen, passievrucht en heel veel lekkere pitjes. Deze drie ontbijtjes zijn lekker, vullen gezond en passen binnen deze . Dan is dit het perfecte ontbijt om de dag mee te starten! Dit hipster ontbijtje wordt al veel gemaakt; gezon vullend en simpel om te maken.

Een ei bij het ontbijt of bij de lunch voorkomen dat je na een paar uur al weer trek krijgt. Dan heb je een gezond en vullend tussendoortje. Dit recept is ontzettend vullen voedzaam, maar bovenal gewoon heel lekker.

Ik eet ook graag een ei bij het ontbijt omdat dat beter vult bij mijn meer granen brood. Maar iedere dag een ei eten is toch eigenlijk niet gezond .

Etenaug 2009Meer resultaten van forum. Ideeën voor Snelle Ontbijtjes en Schoollunches – Eet Goed Voel Je. Door dat soort producten niet meer in huis te halen, maar wel te zorgen voor dingen die gezon lekker en goed vullend zijn, grijp je zelf niet .