By   April 1, 2016

Maar wat is nu precies een gezond vetpercentage? Vrouwen kunnen problemen met de vruchtbaarheid krijgen; ze worden dan bijvoorbeeld . Er bestaan maatstaven voor een gezond vetpercentage.

Bij vrouwen hoopt vet zich meestal niet op rond de buik, maar op benen,. In de tabel kun je aflezen of je een gezond vetpercentage hebt. De waarden voor een gezond vetpercentage zijn gebonden aan leeftij geslacht en etniciteit (ras).

Onderstaande tabel laat de grenswaarden naar leeftijd en geslacht zien voor de volwassen Westerse bevolking.

In de onderstaande tabel kan je aflezen wat een gezond vetpercentage is:. Ook heeft het voor de vrouw aanzienlijk veel voordelen om de spieren te versterken . Vetpercentage: vrouwen hebben van nature iets meer vet dan mannen en de. In de correcte tabel vind je dan het vetpercentage wat overeenkomt met.

Voor vrouwen geldt een gezond vetpercentage, binnen dezelfde . Volgens de tabel op deze pagina is dat laag, en een gezond vetpercentage. Op het overzichtje waar een ideaal gewicht gekoppeld wordt aan . In dit artikel lees je alles over welk percentage je nodig hebt voor een sixpack, gezonde vetpercentages voor mannen en vrouwen en hoe je dit kunt berekenen. Bekijk met behulp van onderstaande tabel of jouw vetpercentage gezond is.

Vetpercentage tabel voor vrouwen en mannen.