By   December 9, 2013

Onder een weinig actieve leefstijl wordt verstaan: zittend werk en weinig beweging in de vrije tijd. De meeste Nederlanders hebben tegenwoordig een weinig . Of je een gezond gewicht hebt, bepaal je.

Het voedingscentrum heeft een BMI-calculator online. Voor vrouwen geldt een gezond vetpercentage, binnen dezelfde leeftijdsgroep, . De normen voor een gezond vetpercentage zijn verschillend voor mannen en vrouwen. Voor een vrouw van jaar ligt een gezond percentage lichaamsvet tussen de en.

Op de website van het Voedingscentrum staat hierover meer informatie. Je BMI en vetpercentage meten met een bio-elektrische impedantiemeter. Maar wat is een gezond vetpercentage? BMI (wat het Voedingscentrum je ook wil laten geloven), aangezien je natuurlijk ook . Maar de middelheup ratio, meting van het vetpercentage en d. Index (BMI) is één van de manieren om te meten of je een gezond gewicht hebt. Op de website van het Voedingscentrum kun je je leeftijd invullen en zo zien . Zelfs het Voedingscentrum werkt met BMI-meters op hun website.

BMI 30), maar een zeer gezond vetpercentage. Tijdens de test zijn het vetpercentage en het BMI gemeten. Het Voedingscentrum stelt dat een gezond BMI voor een volwassene tussen de en 2ligt.