By   June 18, 2013

Om gezond op te groeien is ook een gezond gewicht belangrijk. CHAR(13) + CHAR(10) Als je kind opgroeit met een gezond gewicht dan…. Een gezond gewicht is belangrijk, omdat mensen met overgewicht en obesitas meer kans hebben op ernstige ziekten.

Dit zijn bijvoorbeeld diabetes type. Als je kind te zwaar is, zorg dan dat het zoveel mogelijk beweegt. Geef gezonde snacks mee zoals fruit, snoepgroente, een gekookt eitje of weinig ongezouten nootjes.

Kinderen met overgewicht is probleem dat dagelijks groter wordt.

Ben je benieuwd of jouw kind een gezond gewicht heeft. Alles wat je eet, zet je lichaam om in energie. Energie die je binnenkrijgt, maar niet verbruikt – vaak komt die uit suiker en vet – sla je op als vet. Voor het bepalen van je ideaal gewicht.

Er is sprake van ondergewicht bij een BMI-waarde van 1of minder; bij een. Controleer dan het gewicht van je kind met de BMI-calculator voor kinderen. Met de BMI wordt vaak gekeken of iemand gezond gewicht heeft.

In sommige perioden maken kinderen een groeispurt door.