By   October 27, 2010

Hier is de voedingswaarde van bruine boterham snee. Ik denk niet dat je op deze manier het gewicht van een product kunt uitrekenen ;). Gemiddeld gewicht broodbeleg circa gram?

En wat zijn goede alternatieven voor brood? Er is geen beschrijving beschikbaar voor dit resultaat vanwege de robots. Volkoren boterham bevat kcal, gram koolhydraten, gram vetten en gram. Voor een optimaal resultaat en de ADH moet je je gewicht, leeftijd en .

Ik weeg alles ook een boterham,een oer donker volkoren weegt gr per stuk. Een grafiek over je eigen gewicht kan zeer stimulerend werken om je doel te bereiken. Met de grafiek als stimulans zal het afvallen makkelijker vol te houden .

Tijden zijn berekend met een gewicht van 7kilogram. Ja hoor, heb je net een lekkere boterham met pindakaas gemaakt, valt. Gewicht neemt toe met lengte tot de derde macht, terwijl spierkracht . Meervoudige koolhydraten helpen bij een gezond gewicht en een.

Voor een gezonde boterham gaat het erom, wat je op je brood doet. Minder koolhydraten eten, afvallen en op gewicht blijven is nu makkelijker dan ooit. Veel smaak, veel vezels en slechts koolhydraten per boterham.

Je eet ‘s ochtends boterham probeer hier iets meer van te maken door er bv een beschuitje bij te nemen of een cracker. Calorieinformatie per portie Waldkorn boterham. Een portie Waldkorn boterham levert aan kcal. Lekker op de boterham , om een augurk als hapje of aan blokjes door bijv de macaroni.

Dat zegt je waarschijnlijk niet zoveel, tenzij je precies weet hoeveel gram pindakaas je op je boterham smeert. Een snee volkorenbrood bevat gemiddeld calorieën. Daarna is het natuurlijk van belang wát je op die boterham smeert.