By   September 3, 2012

Maar ook een te laag vetpercentage (procent) bij mannen is niet gezond. Een vetpercentage van procent is gezond en gemiddeld in . Een gezond vetpercentage bij mannen ligt tussen de en.

Bij vrouwen ligt het gemiddelde vetpercentage een stuk hoger. Als we het gemiddelde vetpercentage willen weergeven, dan moeten we een onderscheidt maken tussen mannen en vrouwen. Er bestaan maatstaven voor een gezond vetpercentage.

Je vetpercentage geeft een beter beeld van de samenstelling van je lichaam.

Ondergrens: 2-; Atletisch: 5-; Gezond: 14-; Gemiddeld:. Vrouwen hebben praktisch altijd een hoger vetpercentage dan mannen. Vrouwen hebben van nature een hoger vetpercentage dan mannen. Het gemiddelde vetpercentage van vrouwen ligt tussen de 25-procent, . Ik las dat het gemiddelde rond de hoort te zijn dus ik was verbaasd ? Gezonde vetpercentages voor mannen liggen tussen de en 20 . Wil je weten wat het gemiddeld vetpercentage van mannen en vrouwen in Nederland is. Vetpercentage De streefwaarden voor mannen zijn anders dan voor vrouwen.

Streefwaarden: 10- mannen; 20- vrouwen.

Het is dus van belang om je lichaamsvetpercentage te weten en dat als. Voor een man is de gemiddelde behoefte ongeveer 2. De gemiddelde leeftijd die met jouw metabolisme geassocieerd wordt. Je BMI is dus simpel gezegd je lichaamsgewicht in kilogrammen per. Het betreft namelijk een gemiddeld indicatief gewicht op basis van . Ik noem het BMI een richtlijn, omdat het alleen goed is voor een gemiddelde waarde. Vrouwen hebben van nature iets meer vet dan mannen en de hoeveelheid . Vrouwen hebben meer vet nodig dan mannen waardoor vrouwen gemiddeld een hoger vetpercentage hebben.

Er zijn echter gemiddelden die aangeven hoe . Het overige vet is het opgeslagen vet. Voor mannen is dit gemiddeld en voor vrouwen. Het vetpercentage wordt gemeten met een huidplooimeter. Met behulp een tabel wordt het vetpercentage bepaald. Vetpercentage is letterlijk het percentage van je lichaam dat uit vet bestaat.

Een gezond percentage verschilt tussen mannen en vrouwen en per leeftijdsgroep. Gemiddeld ligt een gezond vetpercentage tussen de. Vrouwen mogen een hoger vetpercentage hebben dan mannen als.

Zeker als je deze waardes vergelijkt met de gemiddelde man met een vetpercentage van tot , zijn deze waarden behoorlijk extreem.