By   September 24, 2015

Een Amerikaanse studie toont aan dat het dagelijks eten van een stukje gember, zowel rauw als verwarm spierpijn na het sporten aanzienlijk . Vroeger als kind gruwde ik ervan en zwoor dat ik het nooit meer zou eten. Twee keer per dag op een stukje rauwe gember kauwen kan ook helpen bij .

Jazeker, als je de schil verwijdert kun je het rauw ook prima eten of op kauwen, maar het is soms wel pittig op je tong. Veel mensen waaronder ook ik merken . Verse gember is het gezondst maar gember vers en rauw eten is wat al te pittig. In de Aziatische cultuur wordt gember niet alleen gebruikt in de keuken maar ook voor medicinale doeleinden.

Gember is enorm goed voor een goede . Gember consumeren in de vorm van gemberthee of zelfs rauw, is bijna een garantie. Studies bewijzen dat het eten van gember gezond is. Alsof dit alles nog niet genoeg is, bevordert dagelijks eten van gember ook de bloedcirculatie, en werkt het ontgiftend. Gember is een heerlijk specerij en ook nog een supergezond. Plakjes rauwe gember door je eten is niet zo smakelijk.

Een van de gezondere dingen om te eten is gember”. Ik ben net begonnen met het dagelijks consumeren van een rauw stukje gember. Elf dagen lang werd het effect van het eten van gember, zowel rauw als opgewarm op spierpijn geregistreerd.

In totaal deden vrijwilligers mee aan het .