By   August 11, 2016

Fruitsoorten met weinig koolhydraten: onder deze categorie vallen soorten fruit die. Aan vruchtensappen zijn vaak extra suikers toegevoegd. Zo bevat fruit veel fruitsuikers en ook deze fruitsuikers behoren.

Sommige groenten bevatten slechts heel weinig koolhydraten of alleen langzame koolhydraten. Uiteraard is het bij voeding met weinig koolhydraten zo dat er. Waar je echter bij fruit wel op moet letten is de hoge mate van suikers. Hieronder een lijstje met diverse koolhydraatarme fruitsoorten gesorteerd.

Koolhydraatarme producten die passen bij een suikervrij eetpatroon. Je maag-darm kanaal heeft weinig tijd om deze suikers te verteren, waardoor er een grote. Fruit bevat koolhydraten in de vorm van fruitsuiker.

Hoe eet je meer groente en fruit per dag als je minder koolhydraten eet? Koolhydraten zijn soorten suikers en zetmeel en geven energie aan hersenen en. Het is dan verstandig om juist het fruit te kiezen met weinig koolhydraten. De voedingswaarde van fruit en welke fruitsoort is het gezondst?

Weinig koolhydraten: passievrucht, abrikoos, mandarijn, bosbessen, . Suiker in fruit: zie hoeveel fruitsuikers er per fruitsoort te vinden zijn. Suikerappel of shrikaja, 2gram koolhydraten (bron) .