By   January 21, 2013

Dit ligt er helemaal aan hoe je het aanpakt. Als je een paar keer per week de fiets pakt voor kleine ritjes, zal je niet snel resultaat . Fietsen en afvallen is hele goede manier om gewicht te verliezen en gezonder te worden!

Fietsen en afvallen gaan prima samen. Maar hoeveel energie of lichaamsvet verbrandt u nu op uw fiets, e-bike, hometrainer, speed bike of . Juist wanneer men niet gewend is om regelmatig in beweging te komen, is afvallen door fietsen een uitstekende methode. Het doel van dit afvalschema fietsen is niet alleen gewicht verliezen, maar ook gewoon lekker sporten is minstens zo belangrijk.

Als ik elke dag km op mijn hometrainer fiets, val ik dan een beetje af? Bewegen is erg gezon maar je valt er moeilijk mee af. Fietsen is een heel geschikte manier van bewegen om af te vallen.

Lees hier waarom en hoe je dit zo effectief mogelijk doet. Afvallen is een doel voor veel mensen. Er zijn vele theorieën met betrekking tot dit onderwerp.

Echter kan gesteld worden dat voeding en beweging de . Het helpt onder andere tegen diabetes, stress en hart- en vaatziekten. Als je wilt afvallen is fietsen een goed begin.

Vooral voor iedereen die niet zo vaak (of helemaal niet) aan sport doet, kan fietsen een goede .