By   May 30, 2014

Het dieet bestaat eruit dat je alleen eet tussen 17en 22(of, dat je je maaltijden beperkt tot een tijdsspanne van uur per dag) en dan mag . Wetenschap achter intermittent fasting – Jesse van der Veldejessevandervelde. Twee dagen per week vasten: bij dit voedingspatroon, dat ook wel het ‘5:dieet’ wordt genoem wordt er wekelijks dagen achter elkaar .

Het wordt wel eens vergeleken met het 5:Vastendieet. En in onze Facebook groep zijn er ook een aantal mensen wat het Fast-Dieet volgt. Spring naar Intermittent Fasting versus Calorie-beperkend dieet – Je zou kunnen zeggen dat Intermittent Fasting veel overeenkomsten heeft met . Fast- periodiek vasten of intermittent fasting dieet dat Sirt-activeert en je leven een nieuw boost zal geven.

Ik laat eerst dokter Bert Henning, de ontdekker van Fast aan het woord:. Deed hiervoor het 5:vastendieet maar toch is dat nog lastig. Eet gedurende uur per dag, meer niet.

Je wil het niet, dat is eerlijk en dat is ook prima, maar als je jezelf een kans geeft met fast dat je juist zult zien, met . Ik ga het Fast-dieet proberen, dat ik ben tegengekomen in ‘Koud kunstje’, het boek van Wim Hof en Koen de Jong. Toen besloot Bert Herring zijn ‘methode’ een naam te geven en er een gratis ebook over te schrijven: The Fast-Diet and the Fast-Lifestyle. Intermittent Fasting helpt je vet te verbranden en af te vallen en het zorgt. Het officiële 5:dieet zegt dat deze twee dagen direct achter elkaar .