By   January 28, 2013

Top eiwitrijk voedsel met weinig vet! Mensen blijken minder te eten wanneer ze relatief veel eiwit eten, zo blijkt onder andere uit dit . Buikvet kun je kwijtraken zonder al teveel inspanningen.

Je hoeft niet eens buikspieroefeningen te doen om . Als je te weinig vet eet, dan kun je een aantal problemen krijgen. Wil je spiermassa opbouwen en je vetverbranding verhogen? Dan is het slim om meer eiwitten aan je dieet toe te voegen door eiwitrijk voedsel .

Maar over het algemeen gaat het eten van vet toch gepaard met een. Vet is tegenwoordig hip, terwijl koolhydraten eens te meer het onderspit delven. De vetfans bestempelen koolhydraten als de reden dat ons land te dik is, . In de sojamelk en yoghurt zit veel vet, waardoor dat heel hoog is en ook. Jicht betekent dus niet per definitie dat je weinig eiwitten moet eten; . Eten zonder koolhydraten is niet zo moeilijk als het klinkt! Het eten van een maaltijd met veel eiwit zorgt er namelijk voor dat je eerder.

En vergeet industrieel vervaardigde producten met weinig vet (eigenlijk bijna al het eten in pakjes, blikken en potten). Laat die links liggen en eet ze niet.