By   May 21, 2014

Bereken je energieverbruik per dagelijks of sportieve activiteit uitgedrukt in het aantal verbrande kilocalorieen (kcal). Hoeveel energie (kilocalorieën) heb je nodig op een dag? Hoe bereken je je energiebehoefte, basaalmetabolsime oftwel hoeveel calorieen je .

Online calculator die berekent hoeveel calorieen je verbrandt met huishouden, sporten, spelen, wandelen etc. Het lopen van een marathon kost tussen de 25en 30kcal. In de laatste kolom is berekend het verbruik voor iemand van kg per uur.

De hoeveelheid energie wordt uitgedrukt in kilocalorieën of kilojoules.

Met deze gegevens kan de individuele energiebehoefte worden berekend. Hieronder vind je twee calculatoren om je dagelijkse energiebehoefte te berekenen. Het calculatoren die worden gebruikt in de wereld van de . Bereken met deze formules je energieverbruik. BMR is namelijk 14kCal (Harris Benedict). Je energiebehoefte berekenen met een online calculator.

Deze hoeveelheid energie wordt uitgedrukt in kcal (kilocalorieën). De dagelijkse energiebehoefte in aantal kcal kunt u op deze pagina uitrekenen. De regel is: dagelijkse energiebehoefte = ruststofwisseling + energie voor .