By   January 16, 2013

Eiwit is een voedingsstof, net als koolhydraten en vet. Een ander woord voor eiwit is proteïne. Eiwitten of proteïnen zijn een belangrijke voedingsstof.

Ons hele lichaam is opgebouwd met behulp van eiwitten – een volwassene bestaat uit . Dit is een vraag die wij met regelmaat krijgen. Hieronder een handige lijst met voedingsmiddelen die veel eiwit . Eiwitten zijn de belangrijke bouwstenen van je lichaam.

Maar hoeveel eiwitten heb je per dag nodig? We zetten het voor je uiteen in deze . Op verantwoorde wijze afvallen, zonder verlies van spiermassa een gezonde manier van eten eigen maken? Eiwitten zijn een van de belangrijkste bouwstenen van je lichaam. Lees hieronder in welke producten veel eiwitten zit.

Eiwitten (proteïnen) zijn voedingstoffen (macronutriënten), net als koolhydraten en vetten. Macronutriënten zijn de drie bouwstoffen die je . Meer over: afvallenaminozurendieeteiereneiwiteiwitdieeteiwitrijk dieeteiwittenfruitgroentennotenproteineproteinenvisvlees . Lees hier over plantaardige eiwitten.

Ga ervan uit dat je ongeveer gram eiwit per kilo lichaamsgewicht per dag. Spring naar Wetenschappelijk onderzoek naar eiwitten – Sommige eiwitten vormen echter moeilijk of.