By   April 19, 2011

Eet jij meer dan je verbruikt met beweging? Of zou je juist wel wat meer mogen eten. In de quiz ontdek je hoeveel jij weet van .

Zorg ervoor dat je gevarieerd eet, dan is de kans groot dat je alle belangrijke voedingsstoffen als vitamines, koolhydraten, eiwitten, . Hoeveel calorieën levert jouw dagvoeding? En hoeveel calorieën kan je besparen door bijvoorbeeld een . Hoe kun je ervoor zorgen dat je gezond eet?

Goede eetgewoonten zijn het allerbelangrijkste middel om gezond te blijven. Gezond eten – er bestaan honderden meningen over gezond eten. Toch hoeft gezond eten niet zo ingewikkeld te zijn.

Ontdek hier de basics van gezond eten. Met BMI berekenen weet je wat je vetpercentage is. Ook kun je de gezondheidstest doen, de eet test en beweegtest.

Daarom leek het me goed om een lijst op te stellen met stappen die je kan doorlopen wanneer je wil beginnen met gezond eten. Januari is voor veel mensen de maand om eindelijk eens gezond te gaan eten, of zelfs op dieet te gaan. Maar het kan nog knap lastig zijn om .

Verhoog je weerstan verlies overtollig vet en verdubbel je energieniveau door gezonde voeding. Goed Eten Gezond Leven is een website vol praktische en leuke tips over goede voeding en een gezonde leefstijl. Daarbij hoort ook, geniet van het leven! Om goed voor uzelf te zorgen is goede voeding belangrijk. Kies vooral volkorenproducten, peulvruchten, groenten, fruit, noten en vis.

Hij eet hetzelfde als Carlijn, maar zij sport en beweegt veel. Samen ontdekken ze dat bewegen heel erg goed is . Gezond eten is hartstikke goed voor je: als je gezond eet zit je beter in je vel, zie je er mooier uit en heb je veel meer energie. PuurGezond bewijst: gezond en lekker eten is niet ingewikkeld! In de PuurGezond Piramide zie je in een oogopslag hoe je gezond eet.

Ik begeleid je naar een gezond gewicht door verandering van leefstijl waardoor je meer energie krijgt en lekkerder in je vel zit. Daarnaast ontstaat er door gezond te eten en voldoende te bewegen, minder snel overgewicht. Bereken uw BMI om te kijken of u een gezond gewicht heeft. Hoe kan dat toch, dat er mensen zijn die zo gezond eten en leven maar toch niet afvallen? Dietistenpraktijk Di-eetgezond:Wageningen, Nijkerk , Nijkerkerveen, Zwartebroek , Lunteren , Ederveen , Harskamp □Wekerom □Bennekom.

Als je echt gezond eet en toch worstelt met je energieniveau of je gezonde gewicht kijk dan eens naar HOE je eet. Het kookmagazine voor mensen die van gezond eten houden.