By   February 3, 2015

Naast eventueel medicatie kan goede voeding je helpen om je cholesterol omlaag te krijgen. In onze adviezen draait het vooral om het verlagen van het . Voedingsadvies bij te hoog cholesterol triglyceriden.

Top voedingsmiddelen tegen hoge cholesterol. Daarom is het belangrijk om je dieet aan te passen. Een gezonde leefstijl is voor iedereen van belang om de kans op hart- en vaatziekten te verminderen. Daarbij hoort gezonde voeding, regelmatige . Is je ‘slechte’ cholesterol te hoog omdat je te veel vet eet? Het kan allebei en in beide gevallen zijn er . Vitamine E zit in zonnebloemolie, dieethalvarine, dieetmargarine, broo.

De soja gaf bij vrouwen met hoge bloeddruk een daling van de . Misschien heeft u een erfelijke aanleg voor een veel te hoog cholesterolgehalte in het bloed. Dat noemen we erfelijke hypercho- lesterolemie. Om te begrijpen hoe je het snelst en gezondst je cholesterol kunt verlagen is het.

Als het gehalte aan triglyceriden in je bloed te hoog wordt, worden er extra . Verbeter je cholesterolgehalte en val af met een cholesterol verlagend dieet.

Een te hoog cholesterol verhoogt de kans op hart en vaatziekten. Bijna een kwart van alle Nederlanders tussen de en jaar heeft ermee te kampen.