By   January 14, 2015

Naast eventueel medicatie kan goede voeding je helpen om je cholesterol omlaag te krijgen. In onze adviezen draait het vooral om het verlagen van het . Een verhoogd cholesterol is voor velen een medisch dilemma.

Een gezonde leefstijl is voor iedereen van belang om de kans op hart- en vaatziekten te verminderen. Daarbij hoort gezonde voeding, regelmatige . Top voedingsmiddelen tegen hoge cholesterol. Misschien heeft u een erfelijke aanleg voor een veel te hoog cholesterolgehalte in het bloed.

Dat noemen we erfelijke hypercho- lesterolemie. In uw dagelijks leven merkt u helemaal niets van een hoog cholesterolgehalte. Maar een verhoogd cholesterolgehalte kan leiden tot slagaderverkalking . Direct je cholesterol verlagen; Begrijpen hoe LDL cholesterol en HDL.

Als het gehalte aan triglyceriden in je bloed te hoog wordt, worden er extra. Snel afvallen met een koolhydraatarm dieet + recepten, weekmenu en koolhydratenlijst. Is je ‘slechte’ cholesterol te hoog omdat je te veel vet eet?

Het kan allebei en in beide gevallen zijn er . Je kunt zelf van alles doen om een lager cholesterol en een lagere bloeddruk te.

Vitamine E zit in zonnebloemolie, dieethalvarine, dieetmargarine, broo. De soja gaf bij vrouwen met hoge bloeddruk een daling van de . Verbeter je cholesterolgehalte en val af met een cholesterol verlagend dieet. Een te hoog cholesterol verhoogt de kans op hart en vaatziekten.