By   July 29, 2013

Groenten en fruit zijn goed voor je gezondheid en kunnen je helpen makkelijker gewicht te verliezen. Sommige noemen een fruitdieet ook wel een groente en fruit dieet. Bij een fruitdieet is er sprake van wisseldagen.

Er is sprake van twee dagen fruit eten en een . Hou je van zoet en suiker en wil je snel wat gewicht verliezen? Dan is het fruitdieet echt iets voor jou! Met het groentedieet kun je snel gewicht verliezen en je sneller fit en gezond.

Als je het dan nog moeilijk hebt mag je het groentedieet aanvullen met wat fruit. Spring naar Makkelijk je dagelijkse portie groente en fruit binnenkrijgen – Groene smoothies zorgen voor de aanbevolen hoeveelheid groente en fruit. Volgens dit dieet kun je het beste ‘s ochtends fruit nemen en daarna een. Genoeg groenten en fruit eten zou het risico op hart-en vaatziekten . Hoewel ik geen fan ben van een zogenaamd ‘snel afvallen dieet’ ofwel.

Combineer dag (zoveel groente, fruit en soep als je wilt). Het groentedieet is een vetarm en vooral een gezond dieet dat barst van zowel. Afvallen met magere yoghurt, noten, groente en fruit.

Als je wil afvallen moet je deze producten uit je dieet schrappen.

Fruit en groenten zijn zeer belangrijke voedingsmiddelen. Iedereen kent de slogan: “ons groente en stuks fruit” Wanneer fruit op de juiste manier in een dieet .