By   September 9, 2014

Een verhoogd cholesterol is voor velen een medisch dilemma. Cholesterolremmers worden ingezet, vaak ook ter preventie als het cholesterol niet eens hoog is, . Naast eventueel medicatie kan goede voeding je helpen om je cholesterol omlaag te krijgen.

In onze adviezen draait het vooral om het verlagen van het . In gevallen kan cholesterol het risico op hart- en vaatziekten vergroten: als het cholesterolgehalte te hoog is en als de verhouding tussen de soorten . Een gezonde leefstijl is voor iedereen van belang om de kans op hart- en vaatziekten te verminderen. Daarbij hoort gezonde voeding, regelmatige .

In dit artikel geef in de de top voedingsmiddelen die goed voor je zijn wanneer je te hoge cholesterolwaarden hebt. Doordat je last hebt van een te hoog cholesterol slibben je aderen. Het Westerse dieet voorziet je in veel meer verzadigde vetten dan dat je . Misschien heeft u een erfelijke aanleg voor een veel te hoog cholesterolgehalte in het bloed. Dat noemen we erfelijke hypercho- lesterolemie.

Is je ‘slechte’ cholesterol te hoog omdat je te veel vet eet? Het kan allebei en in beide gevallen zijn er . Om te begrijpen hoe je het snelst en gezondst je cholesterol kunt verlagen is het. Als het gehalte aan triglyceriden in je bloed te hoog wordt, worden er extra . Verbeter je cholesterolgehalte en val af met een cholesterol verlagend dieet.

Een te hoog cholesterol verhoogt de kans op hart en vaatziekten.